Frankfurt (Oder) (pm) Der 7. April wird jährlich als Gründungstag der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in vielen Städten mit Veranstaltungen zu Gesundheitsthemen begangen. Auch in Frankfurt (Oder) gab es in den zurückliegenden Jahren zahlreiche Aktivitäten, an die auch in diesem Jahr wieder angeknüpft werden soll, mit Rücksicht auf den Ostersonnabend diesmal vier Tage später, am Mittwoch, 11. [...]

Das Programm basiert auf 7 einfachen Schritten. Üben Sie nicht länger als insgesamt 1 bis 2 Minuten. Anfangs wird in dieser Zeit nur die erste Übung möglich sein. Mit wachsender Routine nehmen Sie die anderen Übungen der Reihe nach hinzu.

Wichtig ist, jede Übung, gleich wie viele Einheiten sie umfasst, eindeutig mit einer Rücknahme zu beenden: [...]